Din Måltidsplan

För Veckan

personer

måltider

per vecka

Måltidsförslagen är:

Måltid 1: Veganska biffar med ris och grönsaker – Ca. 515 kr (inkl. äpple som efterrätt)

– Vegofärs (ANAMMA, 750 g): 98,71 kr
– Ris (GARANT, 1 kg): 32,90 kr
– Zucchini (Klass 1, CA 360 g): 12,90 kr
– Aubergine (Klass 1, 360 g): 14,90 kr
– Chili Mayo med Paprika (BLÅ BAND, 300 ml): 24,50 kr
– Salsa Medium (GARANT, 300 g): 17,90 kr
– Äpple (Jonagold Klass 1, 1 kg): 12,90 kr

Måltid 2: Italiensk Kycklinggratäng med zucchini och citron – Ca. 482 kr (inkl. yoghurt som efterrätt)

– Kyckling Hel Färsk Sverige (GARANT, 1.35 kg): 54,90 kr
– Ost gratäng 24% riven (ARLA KÖKET, 150 g): 26,50 kr
– Mjölkdryck laktosfri 3% (GARANT, 1.5 l): 22,50 kr
– Zucchini (Klass 1, CA 360 g): 12,90 kr
– Citron (Klass 1, 160 g): 6.90 kr
– Yoghurt skogsbär original 2% (YOGGI, 1 kg): 27,90 kr

Måltid 3: Fiskburgare med couscous och salsa – Ca. 470 kr (inkl. druvor som efterrätt)

– Torskfilé sprödbakad fryst (GARANT, 360 g): 47,20 kr
– Couscous (GARANT, 500 g): 17,90 kr
– Chili mayo med paprika (BLÅ BAND, 300 ml): 24,50 kr
– Salsa stark (GARANT, 300 g): 17,90 kr
– Druvor röda klass 1 (500 g): 39,90 kr

Totalkostnad: 1483 kr

handla online